中国市场消费者单季净增长2600万至9.79亿，本财年末国内年度活跃消费者达10亿的目标已经基本完成，海外市场消费者则首次突破3亿里程碑。

细说原理，就需要把ATP-CP供能系统弄明白了ATP又叫三磷酸腺苷，分子简式A-P~P~P，由一个核糖，一个腺嘌呤，三个磷酸基团和两个~组成。举个例子：一个平时100公斤卧推能推5个的老铁，如果补充足够的肌酸，通过延长力竭的时间，一咬牙一跺脚，推7个不在话下。

如果吃完肌酸后没有搭配适当的运动，那么这些水分会再度被排出体外。怎么选择适合自己的肌酸?1. 原料有很多科普已经分享过肌酸可以分为一水肌酸、盐酸肌酸、复合肌酸三大类，这里就不详细复述了。肌酸的作用和吃法是什么 时间：2022-04-05 10:03:03 编辑：nvsheng 导读：随着生活水平的提高，很多男生女生都开始追求健身，不仅仅是为了减肥，更是为了让自己拥有更强健的身体，拥有更加健康的身体细条，而肌酸也在这个时候常常被用到。你还得更长久、更努力地做力量训练，从而真正保持肌肉围度的增长。也就是增肌，让你块更大，因为它能促进蛋白质的合成。

另外研究也显示，服用肌酸对于长距离耐力型项目的训练者，比如长跑者，能降低运动肌肉损伤和减少发炎风险。因为肌酸可以明显促进肌肉收缩的力度和速度，所以对于那些参加短跑训练和比赛的人来说，训练和肌酸相配合能提升短跑时的爆发力，从而让速度更快。如果你出现腰酸会腿疼，而没有其他疾病的情况下就要注意是否缺钙了

板蓝根应该怎么服用呢 板蓝根应该什么时候服用呢 时间：2022-04-05 10:01:03 编辑：nvsheng 导读：我想大家应该都喝过板蓝根吧但是不知道你们对板蓝根的了解有多少呢，今天我们就一起来了解一下吧，究竟板蓝根应该怎么服用呢以及板蓝根应该什么时候服用呢。板蓝根应该怎么服用呢蓝根冲剂冲服，每次1包，每日服2～3次，连服3～5日。板蓝根应该什么时候服用呢可以随时吃哦，板蓝根可以降火哦，就算没有其它的病也可以吃，但是一天就保持两小或者三小包就可以了，不要多喝哦。板蓝根应该怎么服用呢蓝根冲剂冲服，每次1包，每日服2～ 我想大家应该都喝过板蓝根吧但是不知道你们对板蓝根的了解有多少呢，今天我们就一起来了解一下吧，究竟板蓝根应该怎么服用呢以及板蓝根应该什么时候服用呢。

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辅以三棱、莪术行气破血，消积止痛。痛经颗粒方中肉桂温经散寒，通利血脉为主药。姨妈痛可以吃药吗女性大姨妈来的时候最好不要吃什么药，一般的止痛药都含有神经麻痹的成分，吃久了会有依赖性还会损伤大脑的，但是可以喝一些痛经颗粒，可以缓解疼痛，但是这只能治标不能治本，想要治本还是要喝中药调理。佐以当归、丹参活血化瘀，养血调经。

红花辛温活血化瘀，通经止痛。五灵脂性温，行血祛瘀，通经止痛。

痛经颗粒能多喝吗最好不要多喝是药三分多毒，痛经颗粒冲剂用量是，每包10克，开水冲服。什么牌子的痛经颗粒比较好呢1、患者可以选择广誉远定坤丹，这个牌子的药物对于治疗女性患者的痛经也有不错的效果，而且这个牌子也是深受很多患者信赖的，但患者还需要注意在选择该药物的时候，一定要搭配补血的药物一同服用，只有这样，才能让患者不适的症状尽快得到缓解。

一日2次，一次1包，病重者加倍。姨妈痛应该吃什么药呢不要吃药喝一些痛经颗粒冲剂就好。木香性温，行气调中而止痛。姨妈痛可以吃药吗 姨妈痛应该吃什么药呢 时间：2022-04-05 10:00:54 编辑：nvsheng 导读：大家在生活中应该都经历过或者听说过姨妈痛吧，但是你了解姨妈痛应该怎么治疗吗？今天小编就和大家一起来学习一下吧，究竟姨妈痛可以吃药吗，以及姨妈痛应该吃什么药呢。延胡索性温，行气活血而止心腹痛。诸药合用，共奏调经化瘀，理气止痛之功。

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经期注意保暖，避免情绪紧张。于经前约一周开始服用，持续至经来3天停服，3个月经周期为一疗程，或遵医嘱

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气芳香浓烈，味辛辣、有麻舌感。2、抑菌试验：本品对于葡萄球菌及结核杆菌均有抑制作用。

李杲：气血胜者不可服，丁香益其气也。《本草经疏》：一切有火热证者忌之，非属虚寒，概勿施用。